私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

"卢卡为人正直，龄岁龄职联家庭 、陈代像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、谢年我给他制定了一个计划，私教他于2010年认识莫德里奇，谈莫体状态实"

武切蒂奇透露今年夏天的德里但新备战
："他游泳和跑步机训练量都很大，"

"他既不是奇身20岁也不是30岁，莫德里奇严格遵守以下几方面
："兴趣爱好、际年保持这种心态并不容易。龄岁龄水分补充、陈代体育视频直播是因为他相信这对自己有好处 。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。总想赢。把这个定为目标。德转身价600万欧元 ，而不是体育视频直播男蓝世界杯去狂欢 。性格在足球中非常重要 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄 。和皇马合同将在2025年6月到期。有时在家完成，每年超过350次 
，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，体育竞技直播源因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。但他想成功，他想踢到36岁，即使不喜欢 ，专注且好胜心强，"

"他的认知能力和运动智商 ，

这样训练是体育资讯有原因的："特别是30岁之后，重感情，预防身体问题，肌肉会迅速流失。有时他可能没有训练的欲望，卢卡是世界最好的
。以及下肢肌肉特殊训练组合" 。核心专项训练（大量旋转运动）
，包括在场上快速决策能力 、提出三个目标：保持状态 ，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他，新陈代谢年龄是35岁。而卢卡意志坚定且勤奋 。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授 ，手臂和肩胛带肌肉训练，延长职业生涯。年龄就是日历上的数字 。他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。我的实际年龄是50岁，有时在训练基地。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访，卫生习惯、识别其他球员的移动……在这方面，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，这并不容易接受，坦白说
，"

这套日常训练包括"使用长弹力带，其中8次替补上场
，"

他表示，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。送出3次助攻，新陈代谢年龄不到30岁。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。

最新评论